Горбунова призвала не игнорировать заминку после тренировки, поскольку она позволяет расслабить мышцы. По ее словам, это помогает организму успокоиться, восстановить дыхание и кровообращение. Горбунова
Метка: эксперт
Эксперт рассказал о самых выгодных месяцах для отпуска в 2024 году
Специалист также уточнил, что в январе или мае из-за продолжительных каникул и официальных праздников рабочий день в среднем «дороже». Если пойти отдыхать в эти
Россиянам назвали простой способ улучшить состояние здоровья
Чтобы улучшить состояние здоровья, необходимо заниматься спортом три-пять раз в неделю, заявил руководитель направления корпоративного фитнеса платформы корпоративного благополучия «Понимаю» Андраник Аветисян. О простом
Эксперт по неверности перечислила признаки микроизмен
Кроме того, продолжила она, признаками микроизмен являются флирт онлайн с другими, включая сообщения сексуализированного характера, попытка спрятать свои переписки, лайки «горячим» фотографиям и подозрительная
Россиянам назвали главные ошибки при досрочном погашении ипотеки
По ее словам, одной из главных проблем является то, что, внося сумму на досрочное погашение, клиент забывает про текущий платеж. В результате банк списывает
Методика 5-4-3-2-1 для уменьшения тревоги, которую рекомендует эксперт из Гарварда
По словам психолога из Гарварда, практикуйте эту простую технику, которая успокаивает беспокойство, помогая почувствовать настоящий момент. С тревогой легче справиться, когда вы отвлекаете свое
Эксперт объяснил, чем опасен массовый переход на беспилотные автомобили
Научно-технический прогресс помимо пользы несет в себе еще и вызовы, в том числе для социальной сферы и экономики. Об этом в эфире «Радио 1» заявил экс-министр труда, заведующий
Военный эксперт рассказал о ситуации на краснолиманском направлении
Подполковник Луганской народной республики (ЛНР) в отставке Андрей Марочко заявил, что военные Вооруженных сил Украины (ВСУ) возводят фортификационные сооружения и укрепляют свои позиции на
Фитнес-эксперт дала советы по правильному подбору утяжелителей для тренировок
Специалист отметила, что выбор дополнительного веса зависит от физической подготовки и целей занятия. Для тренировок на выносливость утяжелители должны быть легкими, чтобы выполнять больше
Эксперт объяснила пользу смены тренировок на улице занятиями в зале
Во-первых, резкая замена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Во-вторых, большее количество снарядов и тренажеров в зале позволяет разнообразить программу.